Arthrose – die weltweit häufigste Gelenkerkrankung.

Die Frage ist: Was kann man dagegen tun?🤔

Die Antwort lautet: Gezielte Bewegung für das betroffene Gelenk!🏋️‍♀️🏋️
Anders als man vielleicht denken würde, sollte man das betroffene Gelenk nicht schonen, sondern durch gezielte Trainingsreize die Beweglichkeit erhalten. Zusätzlich wird der Knochen durch die regelmäßige Bewegung mit Nährstoffen versorgt, was dem Abbau entgegenwirkt und den Krankheitsverlauf deutlich mildert.
Doch Achtung! – auf die richtige Belastung und Ausführung kommt es an! 

Unser Milon Gesundheitszirkel ist dafür die optimale Lösung. Milontraining ist ein chipkartengesteuertes Zirkeltraining nach neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen. Es beruht auf dem Wechsel von Kraft- und Ausdauertraining. Es ist einfach, sicher und effektiv. Der große Vorteil dabei ist, dass sich die Belastung perfekt steuern und dosieren lässt. Das Ganze ist vergleichbar mit dem Einsatz von Tabletten, die richtige Dosis ist entscheidend! 💊👆🏻