Bewegung

Bewegungsmangel ist heute in der digitalen Zeit ein großes Thema für die gesamte Bevölkerung. Ein Bewegungsmangel liegt vor, wenn mindestens 150 Minuten Bewegung oder 75 Minuten Sport die Woche nicht erfüllt sind. 85% der Menschen bewegen sich zu wenig.Oft wird geglaubt, dass die alltägliche Bewegung z.B. im Beruf ausreichend ist, dies ist allerdings nicht der […]