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Wir sind stolz auf die Erfolge unserer Mitglieder.
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Maximilian Schulz, Personal Trainer
Hi, ich bin Maximilian. Seit 5 Jahren Trainer im ego Fitness & Gesundheitsstudio in Steinheim. Ich leite die Trainingseinführung und stehe Dir gerne jederzeit zur Verfügung. Falls Du jetzt schon Fragen hast, kannst Du uns gerne schreiben oder einfach anrufen.
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Fit über 50
Die Angebotspalette ist riesig und unüberschaubar: von A wie Aerobic bis Z wie Zumba reicht die Liste von Sportangeboten, mit denen man fit und gesund bleiben kann. Und jede Menge Youtuber und Fitnessmodels geben ihre eigenen teils widersprüchlichen Empfehlungen dazu. Doch was ist für mich geeignet?!? Und vor allem: Wie setze ich das mit Freude im Alltag um? Diesen Fragen geht Prof. Dr. med. Dr. phil Martin Hörning (Arzt und Spezialist für Gesundheitsförderung und healthy living. Gründungsmitglied der GNBF, langjähriger Ausbilder beim Deutschen Lauftherapiezentrum) in seinem Vortrag am 19. März im ego nach. Er gibt Informationen über die unterschiedlichen Möglichkeiten, Bewegung ins Leben zu integrieren und beschreibt auch kurz die Grundlagen einer gesunden Ernährung.
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