Arthrose
Arthrose ist eine degenerative Gelenkerkrankung, die zu Schmerzen, Steifheit und Verlust der Gelenkbeweglichkeit führt. Es ist durch den Abbau des Gelenkknorpels und die Verformung des Gelenks gekennzeichnet. Arthrose kann aufgrund von Alter, Verletzungen, Überbeanspruchung, Übergewicht und anderen Faktoren auftreten.
Behandlung:
Gezieltes KraftausdauertrainingPhysiotherapieGewichtsreduktion um den Gelenkdruck zu reduzierenErnährungsumstellungKörperliche Aktivität
Arthrose kann einschränkend sein, aber mit den richtigen Maßnahmen kann man die Symptome lindern und seine Lebensqualität verbessern.
